Почему изнуряющие диеты и физические нагрузки запрещены людям, старше 40 лет? Вся правда о диетах и спорте при лишнем весе!
Интервью с ведущим диетологом страны, доктором медицинских наук РАМН Марианной Валентиновной Трифоновой. Она расскажет, почему опасно после 40 лет заниматься физическими нагрузками и сидеть на диетах.
Здравствуйте, Марианна Валентиновна! Когда вы позвонили нам в редакцию, то сходу заявили, что у вас есть сенсационное заявление. Давайте начнем по порядку.
Здравствуйте. Все вы знаете, как опасен лишний вес. Первое место в России среди причин смерти, вызванных избыточным весом, занимают сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертензия (повышенное кровяное давление), ишемическая болезнь сердца, инсульт и инфаркт. Они убивают почти 20 миллионов человек в мире ежегодно.
На втором месте — диабет, который в 2018 году приобрел форму глобальной эпидемии. По данным ВОЗ, за последние 10 лет, смертность от диабета возросла на 52%.
Анализ заболеваемости населения России показывает, что среди лиц, не доживших даже до 50 лет, 97% имели проблемы с лишним весом!
Женщина 46 лет, избыточный вес 27 кг, жаловалась на боли в сердце и отдышку при ходьбе
Мужчина, 52 года, избыточный вес 19 кг, тянущие боли в боку, предпочитал жирную пищу
Вы сами видите, насколько опасен лишний вес. И наши врачи тоже это понимают. Но что мы видим по телевизору? Нам говорят, занимайтесь спортом, сидите на диетах и лишний вес уйдет. А теперь подумайте, как люди после 40 лет, которые привыкли к сидячему образу жизни в офисе, будут мучить себя диетами и спортом.
Если вы не занимались всю жизнь спортом и не следили за правильным питанием, вам сложно будет это сделать после 40 лет.
Более того, диеты и спорт противопоказаны людям, которые не привыкли к этому! Это то же самое, что заставить человека, который всю жизнь писал книги, начать заниматься химией или физикой. Для него это будет стрессом, что обернется новыми болячками!
Понимаю, что это звучит абсурдно, но навязанный телевизором «правильный» образ жизни – просто опасен! Если вы не занимались в течение жизни спортом, то лучше не стоит начинать. Максимум, то, что вы можете себе позволить – йога. Но от нее не стоит ждать быстрых результатов. Должны пройти годы, чтобы лишний вес ушел.
Что же остается человеку, который хочет избавиться от лишнего веса? Ему достаточно скорректировать свой рацион. Мы, диетологи, для своих пациентов, рассчитываем БЖУ – так называемое оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. Этот коэффициент индивидуален – тут нужно учитывать ваши параметры (рост, вес, желаемый результат). В зависимости от них – составляется меню на весь период, с нужным для вас количеством белков, жиров, углеводов. Повторюсь, это никакая не диета. Это просто ваш ежедневный скорректированный рацион. Вы сами не заметите, как лишний вес будет уходить, без вреда для здоровья и без голодовок. Вы всегда будете чувствовать себя сытым. Ниже привожу формулу расчета БЖУ:
Марианна Валентиновна, но что же делать тем, кто не может обратиться к квалифицированному диетологу? Ведь самостоятельно сложно посчитать количество белков, жиров и углеводов, которые должны соответствовать коэффициенту БЖУ. Тем более, на практике соблюдать рацион, который ему соответствует. Лишь 5% от всех людей будут это делать. Остальные просто плюнут, так как это непросто.
Мы долго думали, как можно упростить жизнь обычным людям, которым некогда рассчитывать по формуле рацион и тем более готовить еду, ему соответствующую, вымерять до грамма каждый прием пищи. Нашим институтом питания РАМН были разработаны стики со специальной мицелярной формулой - бустер лептинового синтеза на основе амфифилного сбалансрованных комплексов натуральных веществ, которые заменяют полноценный прием пищи. В них содержится в нужном количестве все витамины и микроэлементы, которые насытят организм и не дадут скапливаться лишнему весу. Все просто: за полчаса до еды растворяете стик в воде и принимаете 2 раза в день , чувство насыщения приходит сразу же. Затем кушаете как обычно, не стараясь переедать. Вы сами почувствуете, что съели много лишней пищи. Вам не захочется есть несколько блюд, как мы привыкли – первое, второе и компот. Уверена, что съедите максимум легкий салат и на этом остановитесь.
Как показали исследования, достаточно 2-3 недели перед каждым приемом пищи принимать бустреный комплекс и потом, уже без него, вы перестанете переедать и набирать лишний вес. Ваш желудок уменьшится и организм «запомнит» оптимальное количество пищи, которое нужно съедать. Вы сами не заметите, как размер порций станет оптимальным, придет быстрое насыщение и лишние килограммы уйдут.
Марианна Валентиновна, как наши граждане могут получить этот комплекс? В каких аптеках он продаются?
К сожалению, нам запрещено отгружать его в аптеки. Мы пытались договориться, но нам дали понять, что без взяток разместить их не получится. Мы не готовы платить взятки. Пока россияне еще не знают про комплекс, мы решили распространять его по специальной, сниженной цене. Но поймите, у нас не хватает средств и ресурсов, чтобы снабдить всех желающих. Мы даже ограничили отпуск упаковок в один руки.
Совсем забыла сказать название, этот бустерный комплекс называется "Skinny Stix". В нем совершенно нет никакой химии, только натуральные компоненты. Никаких противопоказаний нет! Пройдены клинические испытания, получены сертификаты. Это настоящий прорыв в лечении ожирения.
Для получения "Skinny Stix" по акции необходимо:
1) Оставить заявку на официальном сайте
2) Дождаться звонка менеджера и назвать адрес доставки
3) Через 4-7 дней необходимо прийти на почту и получить посылку с комплексом.
Заявку необходимо оставить до 23 ноября (включительно), потом наличие комплекса не гарантируем, мы не благотворительная организация, к сожалению.
Марианна Валентиновна, спасибо за рекомендации! Мы уверены, что наши читатели воспользуются данной возможностью и начнут менять свою жизнь с комфортом, без мучений для организма.
Примечание от редакции: ввиду стремительного уменьшения количества комплекса на складе института питания РАМН, оставьте заявку на официальном сайте, чтобы узнать наличие в вашем городе. Спасибо за понимание!
Диана, главное не злоупотребляйте дозировкой, так как комплекс очень сильный, и вместо 10 вы можете сбросить все 20 кг.
Я смогла похудеть на 31кг Мой вес
составлял 94 кг Я помню как мне было тяжело в начале, а получится или
нет, а это эффективно или нет. Сложно, когда тебя не поддерживают,
особенно, когда твой вес огромный, но "Skinny Stix" сжег все килограммы, а
ведь мне скоро на пенсию, никак не ожидала таких результатов!
Девчата, не слушайте никого, что у
вас не получиться или вы не сможете. Я же смогла и это после троих
родов. А вы сможете ещё больше! Все советую "Skinny Stix", только он и помог.
К сожалению не могу похвалиться долговременным результатом, потому что принимаю "Skinny Stix" только неделю, но не поверите, но за первые 7 дней я скинула 3 кг и осталось только 18! У меня всё получится! Должно :)
Привет, я пробовала пить "Skinny Stix" за месяц похудела только на 4 кг((((
Алла, значит вы плохо прочитали инструцкию раздел способ применения, прошу перечитайте заново и внимательно, и начинайте принимать только следовательно инструкции!
Привет, я на "Skinny Stix" похудела на 41 кг за 2 месяц, уже времени прошло прилично и вес стабилен! Вот мое фото:
Мне тоже удалось похудеть! Всем удачи, держу за вас кулачки!
У меня кость широкая, но "Skinny Stix" очень помог. Огромная разница между тем что было и что стало теперь. Никак не ожидала, что смогу скинуть почти 40 кг (пока что -37 кг). Самочувствие просто отличное! Такое решение для таких как я просто идеально! Рекомендую скини стикс однозначно! Вот мои результаты:
Перед началом приема "Skinny Stix" я весил 90 кг. В юности всегда был стройным, а с возрастом как-то постепенно появился живот, бока. В 35 лет понял, что нужно срочно приводить себя в порядок. Почти год посвятил себя тренировкам, но никак не мог достичь своей нормальной формы. Потом добавил в рацион "Skinny Stix" и буквально за несколько недель превратился в того человека, которого помню с юности. Теперь берегу свою фигуру, а пара упаковок "Skinny Stix" у меня всегда стоит в запасе
Для меня "Skinny Stix" стал настоящим спасением. Несколько лет назад я попала в аварию, после которой 8 месяцев не могла двигаться. Пока лежала набрала 32 кг! Постепенно начала ходить с палочкой, но ни о каких физических нагрузках не могло идти и речи, потому что была еще слаба, а вес отягощал всю ситуацию. Первый раз мне его дала попробовать подруга. Она подарила мне 2 упаковки. Я, конечно, особо ни на что не рассчитывала, просто решила попробовать. Пила его 3 раза в день. Первые изменения заметила через неделю, и это не то, что я прям сильно похудела, было ощущение, что организм как-то стал быстрее работать, переваривать пищу и пр. я физически чувствовала, как ускоряется обмен веществ. За первые 2 недели я сбросила 4 кг вообще ничего не меняя в своем режиме! Остальные 26 кг ушли примерно месяца через 3. Я очень рада, считаю, мне просто повезло, что подруга дала попробывать и подарила, иначе не знаю, чтобы со мной было, до сих пор бы весила 89 кг.
После родов если вес набирается, то надо срочно сгонять либо в на беговой дорожке по несколько часов, но это слышала очень вредно для суставов, ведь это по сути прыжки с лишним весом, суставы просто не выдерживают. Либо "Skinny Stix" как я принимать, очень удобно восстанавливаться. Странно, что обычные люди только сейчас узнают. У меня вот такие достижения на фото ниже!. Продолжаю в том же духе;)
А просто перестать есть вы не пробовали? Ну когда дети - это понятно, дают и ты ешь. Ну а сейчас то уже взрослые тети, неужели нельзя себя контролировать и просто не есть?
Дарина, если вы не знали, то есть люди у которых генетически заложена склонность к полноте, и не одна диета и лекарста от этого не спасают. Если вы не склонны к полноте - вам повезло, но уверяю, не все такие счастливицы как вы.
Дарина, да я практически ничего не ем, но это не помогает. Вес замер и не уменьшается
Меня удивило, что вы пишите, будто о "Skinny Stix" знают только диетологи. Спасибо! Всего за 1 полный курс с "Skinny Stix" ушло почти 30 кило, очень большие изменения, просто огромные. Ну тортами конечно я не обжираюсь, но в остальном не ограничиваюсь. Хочу картошку - ем картошку. ФОТО ДО И ПОСЛЕ
Зачем всех загонять под один стандарт? Почему все должны быть худыми? Я, например, вешу 79 кг при росте 167 и не стыжусь этого. Мне нравится, как я выгляжу и чувствую себя отлично!
Malika, просто тренды и мода 21-го века заставляет идти девушек на крайности и выглядеть как модели, чаще всего эти крайности сказываются на их здоровье. Поэтому мы и создали такой комплекс который мы бы заставить сбросить вес и в тоже время не навредить здоровью.
ДЕВОЧКИ! СРОЧНО НАДО СБРОСИТЬ 9 КГ!!!!!!!!!! СИДЕЛА ДОМА ПОЛГОДА И НЕ ЗАМЕТИЛА КАК НАБРАЛА. ЧТО ДЕЛАТЬ?? SOS!! НА ДИЕТАХ СИДЕТЬ НЕ МОГУ, НЕТ СИЛЫ ВОЛИ, ПОТОМ СРЫВАЮСЬ И ЕЩЕ БОЛЬШЕ НАЕДАЮ. ТРЕНАЖЕРКА ТОЖЕ НЕ ДЛЯ МЕНЯ, ОЧ УЖ ЛЕНЬ И СКУЧНО……………………………………
Снежана, лень это не самое лучшее качество человека, но к счастью вам повезло, "Skinny Stix" как раз то что вам надо.
официальный сайт производителя - это единственное место, где можно взять "Skinny Stix" в нашей стране или его еще продают в интернет-магазинах каких-нибудь?
Василиса, к сожалению но да, так как аптеки пытаются нажиться на людях, а мы пытаемся им помочь их проблемами со здоровьем, то они отказались ставить цену производителя, поэтому приходится продавать в интернете так как тут мы можем ставить ту цену которая приемлема для вас.
У меня жена тоже похудеть никак не может. Женились - было 53 кг, сейчас 68. Самое плохое, что ее все устраивает. Правильно вы пишите, привыкаешь к весу и как будто так всегда было
Сергей, да, но если вам не устраивает вы можете воспользоваться "Skinny Stix", да это не честно, но потом ваша жена сама удивится от того что ни с того и ни с чего похудела. Ведь "Skinny Stix" отлично работает как и пищевая добавка.
Анна, мой вам совет просто попейте курс и этого будет вполне достаточно на долгое время, главное в тоже время следить за рациональным питанием.
ВО МНЕ 97 КГ. КАК ИХ УБРАТЬ НЕ ЗНАЮ. НЕ ХОЧУ, ЧТОБЫ ПЕРЕВАЛИЛО ЗА 100. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ????? ПОМОГИТЕ!!!!!!! МОЖНО ЛИ НАЙТИ В АПТЕКЕ "Skinny Stix"??????
Татьяна, ну поискать, конечно, можно, но я только на официальном сайте производителя его нашла, да и так надежнее
Татьяна, главное не паникуйте, это все поправимо. Начнем по-порядку, первое - к сожалению "Skinny Stix" найти в аптеке невозможно, причину я уже писала выше в комментариях. Второе, закажите "Skinny Stix" и принимайте следуя инструкции, повторяю, ПРИНИМАЙТЕ ТОЛЬКО СЛЕДОВАТЕЛЬНО ИНСТРУКЦИИ если хотите добиться желаемого результата.
Здравствуйте! Я – мама двоих детей и сколько себя помню, всегда пытаюсь похудеть. Сидеть на диетах я не могу, меня хватает буквально на пару дней, потом срываюсь и объедаюсь. На спорт времени нет совершенно. Прочитала эту статью и загорелась, вот только не совсем ясно, как его принимать (например, можно ли добавлять кудато или обязательно в чистом виде). Написана ли инструкция? Или может рецепт какой-то есть? И не вредно ли потом прекратить употребление? Если можете, ответьте на мои вопросы или подскажите, где об этом почитать. Буду очень благодарна.
Здравствуйте! Мне 50 лет и я очень хотела похудеть. Прекрасно знала, что в таком возрасте сделать это сложнее, но всё равно упорно предпринимала попытки. Решила попробовать и заказать курс "Skinny Stix". Уже через несколько недель эффект меня впечатлил! Я сбросила 16 килограммов!!! Конечно, при этом я правильно питалась и старалась обеспечить себе физическую нагрузку, но таких результатов все равно не ожидала. Спасибо за статью. Я тоже всем рекомендую брать только "Skinny Stix" на официальном сайте.
Как я рада, что мне случайно попалась эта статья. А то я думала, что не быть мне стройной в этой жизни. Пить "Skinny Stix" я начала только неделю назад. Три килограмма ушли. Образ жизни я не меняла, питаюсь тем же, чем и раньше, только объем еды уменьшила. Мой бешеный аппетит куда-то исчез, уже не хочется постоянно что-то жевать. В общем, я не знаю, какой человек придумал это средство, но спасибо ему большое.
Это нереальное ощущение, когда ты чего-то очень хотела, но думала, что это практически невозможно. А тут такое чудо. Я уже похудела на 10 килограммов и продолжаю теми же темпами. Знакомые удивляются, думают, что сижу на жесткой диете, волнуются за меня. А я ничего им не рассказываю, пусть гадают)))))
Регина, не надо благодарности, мы стараемся ради крепкого здоровья наших граждан.
Люди, скажите где вы покупали? В аптеках такое средство не продается. Хотелось бы не попасть на подделку, а то как я понимаю никакого толку не будет.
Ещё раз повторяю, что "Skinny Stix" можно заказать ТОЛЬКО на официальном сайте производителя,
чтобы не ошибиться просто нажмите на кнопку "Официальный сайт" чуть ниже! "Skinny Stix" сейчас можно получить по акционной цене , но подобная акция будет
действовать совсем не долго, так что поторопитесь с заказом!
И остерегайтесь, пожалуйста, подделок.
Официальный сайт "Skinny Stix"
Обязательно попробую и отпишусь о результатах. В этом году я поступаю в университет. Хочу начать новую жизнь с новой фигурой. В школе терпела нападки мальчишек, все меня считали толстой. Сейчас сброшу килограмм десять, приду в группу и буду там королевой!